2. Dāmas, kurām ir mazkustīgs dzīvesveids. Kustības un aktivitātes ir dzīvībai svarīgas enerģijas avoti. Mazkustīgs dzīvesveids ir drošs veids, kā izraisīt stagnāciju organismā. Kāpēc ir svarīgi pārvietoties? Gulošā ķermenī viss “stāv”. Asinsvadi cieš, veidojas asins recekļi, kājas kustas slikti.
Soļu norma jebkuram veselam cilvēkam ir 10 000 dienā. Nopirku fitnesa pulksteni un katru dienu cenšos izpildīt normu. Man tas ir ļoti svarīgi. Pēc aktīvas pastaigas no ķermeņa izdalās toksīni. Atnāc mājās, nomazgājies un sāc labi smaržot.
3. Sievietes, kuras pārtikā lieto pārāk daudz ogļhidrātu. Maizītes, saldumi, kūkas nav tie noderīgākie produkti. Kuņģis šādu pārtiku slikti sagremo. Rezultātā rodas svara problēmas, svīšana, enerģijas trūkums.
Nevaru pateikt, vai tā ir patiesība, taču tautā runā, ka, piemēram, veģetāriešu organismam tikpat kā neesot sliktas sviedru smakas.
Tātad – lai nesmirdētu pēc “vecuma”, tev jādara sekojošas lietas:
Piekop aktīvu dzīvesveidu.
Ēdi mazāk ogļhidrātu.
Atbrīvojies no liekā svara.
Šos vienkāršos ieteikumus var ievērot jebkura sieviete.
Dzīvesstila vērotājs un zvaigžņu ceļvedis. Meklēju iedvesmu horoskopos, pārbaudu labākās receptes un dalos ar noderīgiem knifiņiem ikdienai. Mana misija — lai ikvienam šeit atrastos savs īpašais stūrītis mieram un jaunām idejām.