Par saulespuķu sēklu lietošanu sabiedrībai ir daudz aizspriedumu. Tiek uzskatīts, ka skrubināt sēklas nav estētiski un pat provinciāli. Bet, patiesos šī kāruma mīļotājus neapstādinās nekādi aizspriedumi!
Daudzi pat slēpj šo tieksmi, skrubinot sēklas vakarā, skatoties televizoru. Šodien mūsu redakcija pastāstīs, kāpēc saulespuķu sēklas var un pat vajadzētu lietot katru dienu!
Saulespuķu sēklu priekšrocības
1.Fakts ir tāds, ka šim produktam ir augsta enerģētiskā vērtība. 100 g saulespuķu sēklu kodoliņu satur 602,1 kilokalorijas. Tā ir reāla enerģētiskā bumba!
2.Sēkliņu skrubināšana nomierina nervu sistēmu. Tas process savā darbībā neatpaliek no Rožukroņa kreļļu virpināšanas.
3.Saulespuķu sēklas normalizē kuņģa skābju un sārmu līdzsvaru. Tādēļ daudzi ārsti iesaka šo produktu pacientiem, kas cieš no kuņģa dedzināšanas.
4.Šis produkts labvēlīgi ietekmē vīriešu potenci, kā arī sieviešu reproduktīvo sistēmu.
5.Sēklas satur lielu daudzumu magnija, kas ir nepieciešams normālai sirds muskuļa darbībai.
6.Saulespuķu sēklas — lielisks līdzeklis aterosklerozes un miokarda infarkta profilaksei.
Sēklas — ārkārtīgi augstas kaloritātes produkts, tāpēc labāk tās neiegādāties attīrītā veidā (tā var apēst ļoti daudz). Bez tam, bez apvalka, tajās ātri oksidējas piesātinātie tauki. Ārsti katru dienu rekomendē lietot nelielu šī produkta daudzumu 50–100 gramus. Visvairāk noderīgas skaitās saulespuķu sēklas svaigā veidā.
Kā vienmēr, brīdinām no kontrindikācijām: saulespuķu sēklas nevar lietot cilvēki, kas cieš no kuņģa čūlas, podagras un zarnu iekaisuma slimības.
Noteikti pastāsti par saulespuķu sēklu priekšrocībām saviem draugiem, viņi būs pārsteigti! Kā arī uzzini, kā pagatavot lielisku dzērienu no ķirbju sēklām, kurš pazemina holesterīna līmeni asinīs.