Tautas līdzekļi notievēšanai

Tautas līdzekļi notievēšanai

Tautas līdzekļi notievēšanai gūst arvien lielāku popularitāti. Un tas nav tikai dēļ efektivitātes – bieži vien tie ir lētāki un pieejamāki par medicīnas līdzekļiem, kā arī drošāki par aizdomīgām diētām.

Laikam jau nav iespējams saskaitīt, cik simtus gadu atpakaļ cilvēcē pirmo reizi saskārās ar liekā svara problēmu. Tūkstošiem gadu atpakaļ cilvēki visos pasaules nostūros meklē metodes, kā tikt vaļā no dzīvi bojājošiem un uz veselību slikti ietekmējošiem liekajiem kilogramiem. Tāpēc ērā, kad dietoloģija, ēšanas sistēmas un neskaitāmie mēģinājumi notievēt ilgstoši ir popularitātes augšgalā, atmest malā gadsimtiem uzkrātās zināšanas ir izšķērdīgi.

Vai tautas metodes cīņā ar lieko svaru ir efektīvas?

Atbilde uz šo jautājumu ir viennozīmīgi – jā! Daudzas mūsdienu ārstu-dietologu un saistīto jomu ekspertu rekomendācijas tā vai citādi balstās uz principiem, kas tika sludināti vēl mūsu vecmāmiņu laikos. Tā, piemēram, visiem zināmais veids samazināt apēsto ar ūdens glāzes izdzeršanu pusstundu pirms ēšanas – tas nav nekas cits, kā tautas gudrība. Bet šodien tautas receptes tiek apskatītas no cita skatu punkta – runa ir par zāļu, novārījumu, vannu un mājas ietīšanos kā tauku dedzināšanas instrumentu efektivitāti.

Fitoterapija

Popularitātes reitingā par zālīšu izmantošanu svara koriģēšanā, līderpozīcijas ieņem novarījumi. Par visiedarbīgākajiem atzīti  piparmētra, fenheļa augļi, smiltsērkšķu miza, pētersīlis,  kukurūzas stiegras un pienenes sakne. Novārījums var būt tikpat labi no vienas sastāvdaļās, kā no vairākām. Pagatavošanas un lietošanas principi:

– izmantot var tikai zālītes, kas savāktas ne vairāk kā pirms diviem gadiem, ir glabātas sausā vietā, un nav bijušas tiešu saules staru ietekmē;
– novārījums jāgatavo stikla vai keramikas traukā. Metālam un plastmasai ir tabu;
– gatavus novārījumus lielā daudzumā un nākotnei nav racionāli, jo efektīvi būs tikai svaigi. Tas nozīmē, ka labāk gatavot porcijas maksimāli uz 2-3 dienām (ar aprēķinu, ka dienā izlieto 700-900 ml);
– zālītes nevar vārīties stundām ilgi – uz uguns tās var atrasties tikai dažas minūtes pēc uzvārīšanās (ne vairāk par 7);
– novārījuma dienas porcija dalās uz 3-4 vienādām daļām, kas tiek lietotas stundu pirms ēšanas vai izteiktas izsalkuma sajūtas gadījumā.

Jāatzīmē, ka skaidri izteiktā zālīšu darbība notievēšanas procesā nenotiek tik daudz tauku dedzināšanas paātrināšanā, cik apetītes samazināšanā, un, kas arī ir nozīmīgi, tieksmei uz saldumiem.

Fitovannas pieskaitāmas pie ekspres-metodēm, kuras var izmantot, kad nepieciešam. Piemēram, ātri atbrīvoties no pāris centimetriem ap vidukli un uzvilkt skaisto kleitu uz viesībām. Bāzes princips zaļu vannām – sviedrējoša iedarbība. Tas ir, asinsrites stimulācija un poru paplašināšana līdz sviedru izdalīšanai un, pēc tam liekā šķidruma izvadīšana no organisma šūnām. Šādu efektu dod  liepa, bērza un aveņu lapas, kā arī auzu salmi.

Zāļu vannas pagatavošanas veids notievēšanai:

– 500 g darbojoša fitokomponenta (izvēlētā zālīte vai lapas) aplej ar 4 litriem vāroša ūdens un liek vārīties uz vidējas uguns.
– Pēc uzvārīšanās novārījumu izkāš un, neatdzesējot, pievieno jau vannā ielietam ūdenim.
– Vannu lieto ne vairāk par 15-20 minūtēm, lai izvairītos no paaugstināta asinsspiediena un papildus šķidruma zaudēšanu.

Mājas ietīšanas tautas receptes

Tikai daži mājas skaistuma rituālu var „palielīties“ ar tādu efektivitāti, kā arī ietaupīšanu, pieejamību un vienkāršību kā ietīšanās pēc tautas receptēm. Variāciju par tēmu ir daudz, bet galvenās priekšrocības ir tādas, ka dotā procedūra labvēlīgi iedarbojas uz ādu un zemādas rezervēm problemātiskajās zonās, kas palīdz ieraudzīt vizuālas pārvērtības jau pēc 3-4 procedūrām.Celulīta samazināšana, figūras galveno parametru samazināšanās, kā arī ādas tonusa un turgora uzlabošana – lūk, kādus rezultātus var sasniegt ar mājas ietīšanos.

Vispārējas rekomendācijas:

– bez izņēmuma visas masas, kas domātas ietīšanai, tiek liktas uz sausu ādu, kas iepriekš apstrādāta ar pīlinga līdzekli;
– līdzekļa kārtai jābūt pietiekami blīvai un biezai, lai masa nenotecētu vai nepilētu;
– līdzeklis jāliek tikai uz problēmzonām (kā likums – gurni un cirkšņi), ar vēdera zonu jāievēro uzmanība – jebkādu ginekoloģisku problēmu gadījumā no vēdera ietīšanas atsakieties, bet varikozes gadījumā jāatsakās no ietīšanās vispār;
– atkarībā no individuālām sajūtām, ietīšana ar pārtikas plēvi tiek veikta no 20-60 minūtēm, bet pēc tam nomazgāta ar siltu ūdeni;
– ja ietīšana izsauc neciešamu dedzināšanu, tad tā tūlīt jānomazgā, neskatoties uz to, cik ilgi procedūra notikusi. Svarīgi ir šādus ietīšanās sastāvus nomazgāt ar vēsu ūdeni.

Visefektīvākās ietīšanās procedūras celulīta likvidēšanai un notievēšanai:

Kafijas: par pamatu tiek ņemti baltie māli, kas nedaudz tiek pašķaidīti ar siltu ūdeni, līdz iegūtā konsistence ir līdzīga netreknam krējumam; uz 50 gramiem mālu jāpievieno 25-35 grami kafijas biezumu vai vienkārši malta kafija.

Sinepju-medus: sinepju pulveri un medu samaisa vienādās proporcijās; esiet uzmanīgi – šāda ietīšanās izraisa jūtam termisku efektu.

Kanēļa-ingvera: māla pamatam pievien 1 (atkarībā no jutīguma pret sastāvdaļām – 2-3) ēdamkarote malta kanēļa un ½ ēdamkarote malta ingvera. Šāda ietīšanās ir pati „dedzinošākā“ un viena no iedarbīgākajām.

 

Tik populārā soda

Sodas vannu apbrīnošanas vilnis ar jaunu spēku ir pārņēmis skaistā dzimuma pārstāves, jo šī metode apjomu samazināšanai ir zināma jau no neatminamiem laikiem. Iedarbīguma noslēpums ir visspēcīgākais drenāžas efekts, pateicoties kuram viens tādas vannas seanss spēj samazināt svaru par puskilogramu, un varbūt pat vairāk.

Vannas pagatavošana:

– Ielejiet vannā siltu (gandrīz vai karstu) ūdeni
– Gatavajā vannā ieberiet 400-450 g sodas
– Sagaidiet, kamēr soda izšķīst ūdenī
– Ejiet vannā uz 15-20 minūtēm

Nevajag pārvērtēt šīs metodes brīnumaino iedarbību. Neskatoties uz to, ka ķīmijas meistari mums atklāja sodas spēju šķīdināt taukus, šī fenomenālā īpašība joprojām ir izmantojama tikai kulinārijā. Tas ir tāpēc, ka, lai tiktu cauri porām tieši līdz tauku nogulsnēm un iedarbotos uz tām, ir vajadzīgs kaut kas vairāk par parastu vannošanos. Tomēr šāda procedūra palīdzēs jums samazināt ķermeņa masu vidēji par 1,5 gramiem. Tomēr nepārcentieties – bieža un bagātīga sodas šķīduma lietošana var padarīt ādu sausu un pat nodarīt kaitējumu gļotādai.

Un, protams, tautas līdzekļu apskats notievēšanai nebūtu pilnīgs bez tradicionālās remarkas: lieliska ārējā izskata noslēpums ir nevis noteiktas procedūras, preparāti un diēta, bet gan vienotība! Lai nopelnīts, iespaidīgs un stabils rezultāts kļūst par jūsu motivāciju kompetentai tautas līdzekļu savienošanai, lai samazinātu svaru!

2 Comments
Click on a tab to select how you'd like to leave your comment

Leave a reply

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

*

2017

Log in with your credentials

Forgot your details?